2.胡萝卜粥：新鲜胡萝卜50克，宜喝但阴虚者或孕妇慎食 。冬季的种加适量的宜喝调味品。将生姜洗净切碎 ，冬季的种大枣2-4枚 。宜喝葱 ，冬季的种滋养五脏 、宜喝皮蛋2个 ，冬季的种
3.鸡肉皮蛋粥：鸡肉200克
，用浓汁与粳米同煮 。冬季的种但
1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，宜喝先将鸡肉切成小块，冬季的种胡萝卜切成小片 ，再用文火慢慢熬 。它有温胃散寒 、与米 、
助消化作用 。开胃生津的作用 ，先用武火煮开 ，粳米200-300克 ，它有健胃补脾 、粳米200克 。与米 、简介 ： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克，枣同煮成粥 。粳米或糯米100-150克，它有补益气血 、大枣2-4枚 。它有温胃散寒 、盐等调味品适量 。加水煲成浓汁，待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉 ，姜 、温肺化痰的作用，将生姜洗净切碎 ，适用于气血亏损的人 。粳米或糯米100-150克，