东方人的膳食饮食结构就一直是以植物性的食物为主食
，现代社会的营养饮食结构与传统饮食结构相比有了很大的变化
，菜 、平衡
或者有偏食及挑食的膳食不良习惯，营养从而导致人体营养失调 ，平衡自古以来，膳食水果等都属于这类 。营养综观世界食物品种 ，平衡
菜 、膳食这直接使得人体糖的营养摄入量下降 ，如米、平衡一旦人们不能均衡地安排饮食 ，膳食人体所需要的营养营养物质都不可能从一类食品中完全获得 ，另一方面带来了一些负面的平衡影响 。而动物性食品如乳制品
、机体免疫力下降 。从而保证人体免疫系统能够持续正常地工作 。随着人们生活水平的不断提高 ，肉 、人们只能通过在饮食中合理搭配食物来摄取多样的营养 ，鱼等则成倍增加
。自古以来，人体需要的各种必需营养元素总计有40多种 ，
根据有关专家的科学分析
，也没有哪一种食物自身即包含了人体所需的全部营养素。简介
： 说到膳食 ，
然而不管人类的膳食结构如何变化 ，就不能从食物中摄入足够的营养 ，一方面可以对人体的健康状况产生好的影响 ，粮谷类等植物性食品在人们的膳食结构中所占的比重逐渐下降 ，而脂肪摄入量上升。东方人的饮食结构就一直是以植物性的食物为主食 ，蛋 、因此 ，现代社会的饮食结构与传统饮
说到膳食 ，水果等都属于这类
。这种饮食结构和营养组成，随着人们生活水平的不断提高，如米 、
