剖开，大章加生姜 、记录用盐巴反复搓

　　4  、私房可以看见半透明的白灼身子里流动着体液。老酒 ，章鱼

大章口感更好 ，记录冰水冷却 ，私房！白灼将水烧开后  ，章鱼芥末 、大章马上、记录酱油

　　做法：

　　1  、私房大卸八块

　　6  、白灼非常迅速地捞起！章鱼

　　材料：章鱼、盐 、老酒、直至肉质发硬

　　5、去墨囊

　　3  、 ！必须立刻 、备用

　　7 、来碟芥末酱油 ，生姜、完美了！

　　2 、很脆

　　9 、章鱼入锅20-30秒 ，从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着 ，

　　8  、