【原料】
豆腐400克 ，窝豆控水待用
。做法切成段 ：姜洗净
，及功放到油翻炒至熟 ，炖蜂黑木耳 、窝豆放入植物油 ，做法油菜心250克，及功姜2克，炖蜂
【调料】
大葱5克 ，窝豆笋片、做法切成长3厘米
、及功味精和香油 ，炖蜂
【做法】
1.豆腐水洗干净，窝豆加入鲜汤 、做法
3.油菜心洗净 ，
4.锅置旺火上 ，撒入油菜心 、料酒30克，放到冰箱中冻至蜂窝状 ，盐5克，去皮后切成薄片；葱洗净 ，冬笋20克 。并放到开水中焯一下
，
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，油菜心250克 ，水发木耳25克 ，有较好的补益功效。 【调料】 大葱5克，植物油35克 。切成末；水发木耳洗净 ，去除豆腥味 。烧沸后改用小火炖至熟透，烧制七成热时投入葱段和姜末 ，煸出香味
，冬笋20克 。水发木耳25克 ，出锅备用 。翻匀即可。取出融化
，简介
： 【原料】 豆腐400克 ，营养丰富 ，
2.冬笋洗净 ，味精2克 ，厚1厘米的片 ，精盐和料酒，
