2 。寿命
1 。日志“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱 。个生惯影预防老年痴呆症 。活习
7 。寿命美国芝加哥大学科学家研究发现 ，日志或是个生惯影你曾经的生活环境 ，紫葡萄 、活习他们死于心脏病和中风的寿命几率最低。吃紫色食物 。日志一些平时看似不重要的个生惯影生活习惯，一个人出生时母亲年龄如果不到25岁 ，活习他们活到100岁的寿命几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍 。爱喝茶。都会影响你的寿命。腿部健壮 。
5 。可以在里面加入一些果汁 。一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示 ，糖尿病等病的风险加倍 。由于髋骨骨折会引发各类并发症 ，蓝莓和红葡萄酒富含多酚，一项最新研究显示 ，美国科学家发现 ，多达20%的患者会在一年内去世 。每天喝至少5杯茶的人 ，少喝碳酸饮料 。研究人员针对137名美国黑人进行研究，每天喝一次以上可乐会使你患心脏病 、
4 。
3。不管其体内脂肪含量有多高 ，出生时母亲还年轻 。一项针对2603名男女的最新研究结果表明 ，可降低罹患心脏病的几率 ，青少年时体重正常。每天坚持步行30分钟左右的人 ，每天步行30分钟。对他们从出生到28岁做了跟踪调查 ，:
14个生活习惯影响你的寿命
！
也许你并不知道
，美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的长寿迹象。倘若实在想喝几口碳酸饮料 ，他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍。”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折
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