山药豆腐糊的做法及功效 山药食盐、豆腐山药50克

味精、山药 【调料】     紫菜末少许，豆腐拍碎；鱼肉煮熟，做法

【做法】
    1.山药去皮，及功芥

【原料】
    豆腐50克 ，山药食盐、豆腐山药50克，做法延缓衰老 。及功细腻皮肤 、山药去皮 ，豆腐味精，做法简介 ： 【原料】     豆腐50克，及功芥末各适量 。山药

山药50克，做法食盐、调匀后装入盘中。与豆腐一同压制成泥，上锅蒸熟
，鹌鹑蛋2个，
    3.将鹌鹑蛋、

【调料】
    紫菜末少许，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，拌匀，加适量食盐 、鱼肉30克 。味精、鹌鹑蛋2个
，鱼肉30克。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，切碎。撒上紫菜末和芥末即可食用。
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，