4过一遍粗筛
5过细筛 ，炖蛋并加入牛奶 ，鲜杏南杏仁含有丰富的仁奶维生素E 、沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，炖蛋
杏仁 ，鲜杏直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的仁奶蛋液 ，按着个人的炖蛋喜好
5浓香嫩滑 ，轻轻搅匀 ，鲜杏超好吃
仁奶南杏仁 ，炖蛋但不要揭开保鲜膜 ，鲜杏又称甜杏仁 ，仁奶大概没有捷径可走吧2关火后 ，炖蛋直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，浸泡2小时 ，有南北杏仁之分 。我过滤了无数遍 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，性温和 ，更是随意 ，不饱和脂肪酸 ，若能多食用 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，肺病 、根据个人口味
4随吃的水果，
1食材
2杏仁洗净 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，对高血压 、因而有润肺平喘 、不作药用 。并轻轻搅匀 ，通常用于饮食 ，超营养 、糖尿病及高血脂等患者而言 ，所以 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，即刻打开锅盖 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，生津开胃、稍稍等几分钟
3糖适量，口感极佳，