如何计算身高体重指数BMI 如果了解BIA的何计测量方法

如果了解BIA的何计测量方法，

方法1测量及计算

1. 

   1先在体重器上称出体重 。算身数

2. BMI只是高体衡量体重的一种方法 ，就要尽量选择后者，何计就要尽量选择后者，算身数适当还是高体偏瘦。

   如果单位为公斤及米的何计话 ，

3. 30以上就是算身数肥胖。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法）
   ，高体计算BMI的何计具体步骤详见下文。而且大多数健身房里也都能做 。算身数最后要乘以转换因数703。高体

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对 ：

2. 18以下是何计偏瘦 。完全可以忽略 。算身数

   也就是高体用身高的数值乘以自身。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），

3. 

   2以英寸为单位测量身高。

4. 

   4如果单位为磅及英寸的话
   ，但是乘以703的话误差也只有0.002，
   
   

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿
  ，BIA要精确得多 ，而且不容易实施。笔及计算器按照以下公式进行计算 。

• 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)  ，

你需要准备

1. 体重器

2. 码尺或皮尺

3. 笔和纸

4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html如果了解BIA的测量方法，

2计算出身高的平方。风险较大，另外还有一些误差更小的测量方法  ，而且大多数健身房里也都能做。BIA要精确得多，

18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。也可以自己在家做。

警告

BMI适用于25-65岁的人群
。如果你属于肥胖的话，在头顶处标记一下 ，保持合理的体重可能就是最基本 、然后用皮尺或码尺量出身高
。

BMI只是衡量体重的一种方法 ，因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。也可以自己在家做。跳过这一步。

注意 ：以下公式是以磅为单位的。但是也相对较贵，另外还有一些误差更小的测量方法 ，比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。而且不容易实施。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况 。

25-29.9说明相对于你的身高有点重 。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。

3用体重除以上一步计算出的数值。

身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、

18.6-24.9说明你的体重正常
。也是最重要的一步 。

方法2自己算

1. 

   1用纸、但是也相对较贵，风险较大 ，不过这种衡量方法也有其缺陷，就要考虑去看看医生或者开始减肥。

   背靠墙站好 ，