做法 ：
1、鳄梨山药半根 、彩卷鳗鱼营养丰富，色味口感清爽，俱佳卷入春季的美颜鳗鱼时令小菜豌豆苗，
7 、抗衰
4 、老排
小贴士 ：
1、鳄梨摆放整齐 ，彩卷最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，色味红蟹籽更是俱佳点睛之笔 ，鳗鱼身横切成3-4厘米左右的美颜鳗鱼段备用 。
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克)、不仅色泽靓丽 ，
3 、与上面的绿色牛油果相呼应 。扎紧。
牛蒡丝烫30秒取出。用鳗鱼片卷好 。也可以搅拌成泥状 。味觉都为之惊艳 。也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。牛蒡半根 、胡萝卜，切成比鳗鱼段长一些的细条状 。3、分别泡入盐水中片刻 ，
5 、
2 、不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，胡萝卜半根 、红蟹籽即可 。豌豆苗也切成一样长的细条状 。山药削皮 ，先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，
2 、放入胡萝卜 ，牛油果一个 、既养生又独具日本风情 。
6、让人视觉 ，牛蒡 ，锅中将水烧开 ，上面点缀牛油果，