含维生素b的食物     1、红枣、

腐竹 、生素食物川七、生素食物蔬菜
 ：竹笋、生素食物麦芽等；

    4 
、芽菜 、生素食物腰果、生素食物豆类：豆腐、生素食物水果 ：金橘、生素食物韭菜  、生素食物黑枣等 。生素食物荔枝、生素食物核桃等；

    3、生素食物龙眼
、生素食物释迦 、生素食物山竹
、生素食物油菜花、

李子  、     

    含维生素b的食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。木瓜
、核仁：杏仁、草莓 、罗勒 、龙须菜
、豆浆、榴莲、大豆卵磷脂等；

    2、红苋菜、简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。

    1、红枣、