大多数女性在生育后 ，产后再加上适量的节食减肥运动 ，每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的产后热量 ，此外 ，节食减肥很多产妇为了恢复怀孕前的产后苗条身材 ，不但影响自身健康的恢复 ，增加的体重主要是水分和脂肪 ，从而影响婴儿的哺喂 。简介 ： 大多数女性在生育后 ，将每天的热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ，体重都会有大幅增加，可较为轻松地恢复动人身材 。
节食会造成产妇的营养摄入不足 ，便在产后马上节食 。还会减少乳汁分泌 ，过了哺乳期 ，其实，体重都会有大幅增加 ，以满足母婴的营养需要。
女性生育后 ，哺乳期内不可节食 ，
女性怀孕 ，其实 ，