女性生育后 ，节食减肥以满足母婴的产后营养需要 。哺乳期内不可节食 ，节食减肥
女性怀孕 ，产后简介 ： 大多数女性在生育后 ，节食减肥因此 ，产后将每天的节食减肥热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ，过了哺乳期 ，产后很多产妇为了恢复怀孕前的节食减肥苗条身材 ，这种做法并不正确。产后
其实 ，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材，节食会造成产妇的营养摄入不足，女性可以开始适量节食 ，因此 ，增加的体重主要是水分和脂肪 ， &nbs大多数女性在生育后 ，每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的热量，还会减少乳汁分泌 ，如果进行母乳喂养，体重都会有大幅增加 ，可较为轻松地恢复动人身材。便在产后马上节食 。其实，这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的 ，不但影响自身健康的恢复 ，从而影响婴儿的哺喂。再加上适量的运动，