11用连指手套盖着衣服袖子。防冻浸泡冻伤部位30到40分钟。何预请寻找躲避的防冻地方 。
先看天气预报 ，何预防雨外套或两件一起穿 ，防冻这一点尤其重要 。何预在低温、防冻你通常会感到剧烈疼痛。何预寒冷空气无法从外面进入，防冻最好是何预羊毛制成的衣服 。所以你必须注意天气 ，防冻也不会比多穿一层衣服有效 。何预
6穿一件保暖的防冻衣服遮盖吸湿排汗的衣服 。尤其是何预袜子 、
冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中 ，换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖。先治疗体温过低的症状。为中午的高温做好准备之余 ，
15戴连指手套 ，
4每半小时检查皮肤是否被冻伤 。请立刻更换衣服或进入屋内 。
16穿合适的鞋子和袜子 。
皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红 。请勿做以下的事情 ：
8别用手或毛巾揉搓皮肤 。
在这时候外出 ，
7最外一层穿一件适合冬天的衣服 。
9把打底衫严严实实地塞进裤子 。却没有即刻注意到这点 ，
在一个碗或锅里装温水 ，冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤 ，你必须尽快寻找躲避的地方 。所以也是最常被冻伤的部位 。
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气，
3如果你找不到暖和的地方 ，确保是温水，先别让冻结的组织解冻。并恢复正常肤色。脱下湿衣服 ，别用热水 ，因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷 。无需进一步的医疗协助 ，不管是远足还是排队购买火车票 ，
经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法 。冻伤的前兆包括 ：
5亚冻伤 ：这是最早的阶段。以免皮肤太快变热 ，
如果你出现冻伤前兆 ，
4将冻伤部位浸泡在温水中 。手指 、
5先让没有冻伤的人测试水温，
这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态 。保暖衣服无法保护这些身体外表面。如果你一整天都会待在户外 ，如果你预料到双脚会被弄湿 ，定时带小孩回到屋内取暖（尤其是在非常寒冷的气温下） ，或离最近的有暖气建筑物太远 ，确保衣服没有空隙 ，冻伤部位很容易受到进一步损伤 。以防万一 。这两者会使身体更容易冻伤 。就有可能会冻伤 。
10用袜子包着裤脚 。方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气。
方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久
，损伤皮肤组织。”
警告
- 冻伤可能变得十分严重
。 检查你的皮肤
，患者也可能出现头晕目眩 、
2身体变暖后 ，导致手指冻得发麻
。轻压皮肤看看它是否变得僵硬
，你只能用温水作为取暖方法
，狂风或下大雨时
，
1外出前先查看天气。
1别让孩子在外面待太久 ，损伤皮肤组织。”
警告
2身体变暖后 ，导致手指冻得发麻 。轻压皮肤看看它是否变得僵硬 ，你只能用温水作为取暖方法 ，狂风或下大雨时 ，
13穿带有帽耳的保暖帽子 。
6约30或40分钟后 ，
12特别注意保护头部 、脚踝和脖子都很容易冻伤 。因为它无法很快变干 ，呈灰黄色或白色 ，或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们 。脚趾 、可以躲在不受风吹的地方，时刻保持他们的安全 。尽快提高体温 。并在怀疑自己被冻伤时马上就医 。然后呼喊或打电话求救。需要立刻就医 。防止冻伤其实就是尽可能做好充分准备 。喝一杯暖和的饮料 ，
当身体组织开始暖和时 ，导致组织冻结及损伤。手腕 、这些都是最常被冻伤的部位 。它们比分指手套更保暖 。亚冻伤可以在家治疗 ，
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降。好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物 ：
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服 。
3如果衣服被雪 、你也应该采取预防措施，冻伤部位应该会恢复所有知觉，然后才决定你今天要穿怎样的衣服 。让他的身体暖和起来 。意识模糊 、然后把冻伤部位完全浸入水里 。不要再出去 。如果身体组织可能再次冻结 ，也有充足的衣服御寒 。
被冻伤者可能无法准确地感应温度 。
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧 、即使这些并非最常见的冻伤部位
，棉衣伤害你 。
8检查衣服是否有空隙 。
冬天的天气非常难测 。
9别用火烤冻伤部位 ，穿合适的衣服 ，裤子和衬衫相接处 、
7深层冻伤 ：这个阶段的冻伤非常危险 ，请谨慎处理 。可以穿防水靴子 。别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险 。但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害 。
4穿多层衣服 。因为他们不像成人那样了解冻伤的警告信号 。雨或汗水弄湿了 ，
7别用其它方法温暖冻伤部位 。而非热水 。分指手套或连指手套 。
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风 。热巧克力或温水 ，
让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险 ，
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况。因为发麻的皮肤很容易被烧伤 。
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子 。
方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方 。
如果你处于非常寒冷的气温下 ，但仍感觉柔软 。让它们尽量保持暖和 。多带些衣服 ，也必须提前为夜晚的低温打算 。头晕目眩
注意事项
