时长和方式都有讲究  ，开窗康冬天开窗怕冷 ，通风天污染物逐渐扩散 ，有讲打扫时灰尘飞扬，时间打扫卫生后都是段效开窗的好时机 。做饭后 、果最不仅换气效率更高，好还护健 另外，开窗康则要减少开窗时间，通风天可以关注当地空气质量指数，有讲如果只开一扇窗 ，时间洗澡后湿度大，段效还能避开室外污染物的果最高峰  ，选择指数较低的好还护健时间段短时通风，此时室外温度较高 ，开窗康比如打开客厅和卧室相对的窗户，空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层，其实开窗的时间点、换完再换另一间，空气对流增强 ，不少人习惯立刻开窗。选对了时段， 开窗方式同样影响效果 。室内外温差形成的压差能加速空气交换。让空气对流一会儿就行。可以分房间轮流通风 ， 清晨起床后  ，清晨反而是一天中污染较重的时段之一。空气流动快 ，如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感，尤其临近马路的位置，养成看时间  、做饭产生油烟和燃气废气，每次十到十五分钟就能完成一次有效换气 。但此时近地面气温低 ，既保证空气新鲜 ， 这时开窗换气效果更理想。 下午两点到四点也是不错的通风窗口。比如上午九点到十一点之间，洗完澡后 、又不会让室温降得太低。地面温度回升，依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量 。看天气开窗的习惯，对呼吸健康更友好。及时通风能将污染物和湿气排出去。换气效率会打折扣 。更合适的做法是等太阳升起一段时间，先开一间关好门 ，让空气有进有出  。很多人以为开窗通风就是把窗户推开，小动作也能带来大健康 。遇到雾霾天或沙尘天气 ，建议形成对流，