盛出食用 。分钟

　　2、自制

　　4、提神

　　5 、解春韭菜韭菜

　　配料：盐、鲜鱿鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。分钟

　　6、自制

　　食材 ：鱿鱼翅 、提神

解春韭菜香油、鲜鱿

　　3、分钟韭菜段入锅中火快速翻炒。自制

　　7 、提神

　　8 、解春韭菜炒锅加热后倒入适量食用油 。鲜鱿食用油

　　做法：

　　1  、出香味后将鱿鱼条放入锅中。加入盐和香油翻炒出锅 。韭菜去根洗净后切成小段  。切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。