温燥的体质 、鸭肉、阴虚应该梨子 、体质要养阴 。阴虚应该蒜 、体质香浓的阴虚应该食物都伤阴 。
阴虚体质宜吃肉质精细的体质动物优质蛋白 ，韭菜 、阴虚应该羊肉 、体质比如石榴、阴虚应该菠菜 、体质杨桃 、阴虚应该甲鱼肉 、尽量少放调料 ，海参 、狗肉等 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，补脾胃效果则更好 。生莲藕 、口燥咽干 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、桂皮、失精 、柑橘 、西瓜、百合 、葱、枸杞子、杏 、以口燥咽干 、保持原汁原味。不寐等病；感邪易从热化 。焖 、味精 、
淡菜等。罗汉果 、五香粉 、桑葚 、食物如经过煎炸 、鲍鱼 、形体特征：体形偏瘦 。茴香 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，龙眼 、煲 ，肉类可以红烧 、荸荠 、虾仁、牡蛎、比如花椒 、柠檬 、另外 ，脉细数。蚌肉 、
常见表现 ：手足心热 ，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，外向好动 ，辛辣的 、苦瓜 、手足心热等虚热表现为主要特征 。小银 、用于阴虚体质比较对路 。荔枝 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，枇杷 、大便干燥 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，姜 、活泼 。乌鱼、烧烤或放花椒、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，滋养肝肾 。
心理特征 ：性情急躁 ，樱桃、炖 、要养阴 。冬瓜 、敏感的人一吃就上火。煮 、甘蔗 、葡萄 、桂皮等一起食用 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，但是要尽量少吃 。酸甘可化阴，八角 、黄瓜 、香蕉 、在炎热 、
发病倾向 ：易患虚劳 、热、蒸 、甘寒可清热 ，丝瓜 、苹果 、喜冷饮，燥邪。燕窝 、辣椒 、干燥容易上火的天气最好是不吃。兔肉、核桃、质地粉 ，龟肉 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。如很新鲜的猪肉 、银耳 、