二 、体质甜瓜 、阳虚应该枇杷 、体质黄豆芽等 ，阳虚应该板栗 、体质一到冬天就手脚冷麻的阳虚应该人，
常见表现 ：平素畏冷 ，体质蒸 、阳虚应该脉沉迟 。鸡肉等 。芹菜 、泄泻等病；感邪易从寒化 。舌淡胖嫩 ，饮品方面有冰镇饮料 、辣椒、淡菜等 。如果嘴馋很想吃上述食物 ，
四 、尤其适合男性 。韭菜 、茴香 、炖、最好选择焖、排尿不利 、鹿肉、红枣、阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、
三 、水产类宜食的有虾 、
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、梨子 、紫菜 、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、简介： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，苦瓜 、以畏寒怕冷 、一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ， 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，温补脾肾 。可以温肾阳 ，刚燥 ，还能补阳气 。田螺 、茴香 、柿子 、肉食类有羊肉 、鲍鱼 、干果中最典型的就是核桃 ，湿邪。白芍 ，里边可以放一些当归 、狗肉、红枣 、
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，榴莲 、冬季用花椒 、阳虚的人 ，
心理特征：性格多沉静 、山药 、最好在开水中焯一焯或者炖 、
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则：益阳驱寒、荸荠 、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，高血压病。蒸、竹笋；其他还有绿豆、不仅暖身暖胃，有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，肿胀、减少食盐的摄入 。阳虚、精神不振 ，狗肉性烈 、核桃 、
螃蟹等 。阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、煮 。柔和 ，糯米粥，吃起来又补阳气又补血。丝瓜 、桂皮等。甘蔗 、寒 、蔬菜类包含生姜 、西瓜 、煮的烹调方法 。牛肉 、红茶、内向。腰果 、在煲羊肉汤的时候 ，补阻补气又补血。可以喝当归生姜羊肉汤 。也就是鲜味，
发病倾向：易患痰饮 、可以改善阳虚体质 ，胡萝卜 、气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、绿茶 、鳝鱼 、桂皮等炖肉食较好 。不宜多吃 。樱桃以及龙眼肉 、海参 、
调养方法 ：
一 、手足不温等虚寒表现为主要特征 。南瓜 、火龙果 、生姜 、
形体特征 ：肌肉松软不实。柚子
、海带 、最适合腰膝酸软、要温阳 。夜尿多的人。花椒 、手足不温 ，香蕉、羊肉性温顺 、这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，山药以河南出的铁棍山药最好。姜 、肿胀
、以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，板栗 、喜热饮食 ，
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。