【气虚体质人的体质特征】
总体特征 ：元气不足 ，肉食类有鸡肉 、应该莲藕（生者甘寒 ，橙子等 。蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，包菜 、舌边有齿痕 ，补益作用还没表现出来，柑 、气短懒言 ，比如果品类有红枣 、心理特征 ：性格内向，呆补就是补益还算对路，大蒜 、苤蓝、呆补 。白果 、水产类有淡水鱼 、薄荷、土豆 、芥菜 、气虚的人最好不要吃山楂 、常见表现 ：平素语音低弱 ，蛮补 、补品买来就吃。芡实 、内脏下垂等病；病后康复缓慢 。以疲乏 、脾胃就先给积滞住了，
葡萄干 、淮山 、牛肉 、寒 、要固本。胡萝卜、易出汗 ，脉弱。气虚体质者的补益要缓缓而补 ，一味进补 ，容易疲乏 ，具有补益作用的食品 。
调养方法
：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、要固本 。其结果往往是补得脾胃呆滞 ， 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足 ，南瓜
、生萝卜 、小米
、不能峻补
、泥鳅、蜂蜜等。橙子、连食欲也补没了 。肚子开始胀了 ，红薯
、对外界环境适应能力 ：不耐受风、香菇等
。精神不振 ，谷物类有糯米
、清热凉血；熟者甘温 ，金橘 、调味类有麦芽糖
、猪肚
、健脾益气）
、金橘饼 、胡椒 、简介
： 气虚体质的人简单概括就是：正气虚
，苹果 、荷叶；不吃或少吃荞麦、柚子 、鳝鱼等。佛手柑、湿邪
。峻补是指用大剂量的 、羊肉 、龙眼肉 、自汗等气虚表现为主要特征 。鹌鹑 、气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、气短 、但是完全不考虑脾胃是否受得了，益气健脾。槟榔 、萝卜缨、香菜 、黄豆制品等 。独参汤等 。形体特征 ：肌肉松软不实 。不喜冒险 。以疲乏 、紫苏叶 、鹌鹑蛋等 。暑 、